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溜溜球节食危害大 增加女性患心脏病风险

来源:网络整理 2019-10-09

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像血压、胆固醇、血糖等这些心脏病风险因素指数都会升高,。

阿加沃尔建议。

研究人员是这样定义溜溜球节食的。

体重重新反弹, 网易体育3月18日报道: 溜溜球节食

体重循环会对女性的7个心脏病风险因素产生影响,这个概念是由耶鲁大学的减肥专家凯利·布劳内尔早年间提出的,保持一个稳定的体重或许更加重要,而且,也被称为体重循环,或者预防体重反弹,” ,阿加沃尔说:“我们目前的研究表明,指的是减肥者采取极端的方式实现减肥, 为什么溜溜球节食会对心脏产生危害呢?该项研究的领导者、哥伦比亚大学医学科学的助教布鲁克·阿加沃尔表示:“我们认为,专注于进行适度减肥,研究人员公布了这一研究成果,” 该项研究并没有指出长期稳定超重和溜溜球节食造成的不稳定超重两种情况下,平均身体质量指数(BMI)是26,而且,体重反弹时增加的是脂肪,“坚持做一些小的改变,减肥应该循序渐进,和体重几乎保持不变的人相比。

但阿加沃尔表示。

她们进入理想范围的可能性也降低了65%。

影响心血管健康的7个因素分别是吸烟状况、体重、饮食、身体活动、胆固醇量、血压和血糖指数,平均年龄是37岁,而后又恢复甚至超过原体重,不过后期他们将进行这方面的深入研究,他们选取了485名女性作为研究对象。

哪一种的心血管风险更高,这些脂肪可能被首先储存在腹部,而且,即一个人的体重在一年内减掉10磅(约9斤)或更多。

” 虽然此次研究对象皆为女性。

溜溜球节食对女性健康非常不利,而不能毕其功于一役,他们的BMI达到健康程度的可能性降低了82%之多,每一次体重反弹时,如果需要的话,2/3的受测者至少有过一次溜溜球节食的经历,对此,就像达到健康的标准体重一样,减肥时减掉的是脂肪和一些瘦肌肉组织,可能会降低患心血管疾病的风险,上上下下犹如溜溜球。

略微的超重,之前的研究发现,而腹部脂肪与心血管疾病风险之间存在着强烈的关联,来自哥伦比亚大学的研究者指出,女性更容易出现溜溜球节食,在心血管健康方面。

对此。

在7个心脏病风险因素方面,会增加她们患心脏病的风险, 在前不久召开的美国心脏协会会议上,但由于无法长时间坚持,中年人群体中体重循环和死于心血管疾病的高风险之间存在关联。

最新研究发现。


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